En annorlunda sommaraktivitet - bada i lera
Leran från Las Charcas de las Salinas är resultatet av århundraden av solljus och det mycket salthaltiga vattnet i Mar Menor. Resultatet är en kletig lera som, när den appliceras på huden, har ett stort terapeutiskt värde för alla slags åkommor. Det perfekta komplementet är ett bad i det mineraliserade vattnet i Mar Menor.
Fördelar med lerbadsterapi
Det låter ju inte är särskilt tilltalande men har flera fördelar för kropp och sinne och föreslås ofta som en terapi för känslomässigt välbefinnande. Lerbad är inget nytt, det praktiserades redan under antiken av grekerna, romarna och egyptierna sedan tusentals år. Egyptierna använde Nilens lera för att lindra brännskador och smärta. Leran är en blandning av vatten, antingen marina eller mineraliska och fasta substrat, såsom jord, lera eller sediment. Lerbad kan vara botemedel mot många sjukdomar. Leran ger ett verkligt välbefinnande på lång sikt. Den ger en omedelbar känsla av avslappning, oavsett var den kommer ifrån, om den finns i djupet eller vid foten av berg. Lera har en kraftfullt avslappnande och tröstande effekt berorende på den värme som vid appliceringen främjar muskelavslappning.
Förutom att det är avslappnande har det gynnsamma effekter för lederna. Alla typer av lera har en smärtstillande och antiinflammatorisk effekt som minskar stelhet och smärta i lederna. Ingredienserna i leran hjälper till att bekämpa reumatism och slappna av i kroppen. Det är också ett botemedel mot matsmältnings- och gynekologiska störningar. Lerbad har effekter som cellförnyelse, balansering av hormoner, reglering av blodcirkulationen och förstärkning av immuniteten. De är också kompletterande behandlingar för att lindra muskel- och skelettproblem orsakade av överansträngning, reumatiska sjukdomar och för att övervinna trötthet och stress på grund av dess avslappnande effekter. För att inte tala om att det är bra för huden, för matsmältningssystemet, för att lindra smärta och för att gå ner i vikt.
Las Charcas, i San Pedro del Pinatar i Murcia vid Mar Menor är ett av de mest kända turistmålen i Medelhavet. Genom åren har ett stort nätverk av hotell och bostäder utvecklats runt denna lagun, som är en av de största i världen. Fördelarna med lerbaden i Mar Menor har visats genom studier som fann att sedimenten som finns i leran innehåller stora mängder mineraler med viktiga terapeutiska effekter. Lerabad i Mar Menor rekommenderas starkt för personer som lider av artrit, artros och reumatism, inflammation i ben och leder, brutna ben för rehabilitering och regenerering. Mar Menor är en hypersalin lagun - hög sälta och egenskaperna hos dess vatten är betingade av solsken, vindar och dess kommunikation med Medelhavet.
Man applicerar leran över hela kroppen och låter den torka genom att sola i någon timme. Att sola är nödvändigt för att uppnå effekten när leran åstadkommer den terapeutiska effekten. När du är klar med behandlingen är det viktigt att skölja leran i samma lagun där du har applicerat den, eftersom dessa leror inte ska komma in i Mar Menors vatten. Men när all lera har sköljts av i lagunen, rekommenderas det starkt att ta ett bad i vattnet i Mar Menor eftersom saltvattnet förstärker effekten.
Det finns en oskriven lag som du är bra att känna till innan lerbadet i Mar Menor - Har du någon lera kvar, bör du erbjuda den till andra människor, särskilt till de som inte kan plocka upp den på grund av sin ålder.
Adress: Carr. Camino Quintin, 10, 30740 San Pedro del Pinatar, Murcia, Spanien
Text & bild: Måns löfgren, SkyBlueMedia
